一、【慧吃慧瘦】第58期  你真的会吃饭吗？

主讲老师：  贾艳雪  青岛小鹤健康管理有限公司  注册营养技师

活动时间：7月17日（周六）19:00-19:30

听课方式：抖音APP扫码可直接进入直播或搜索抖音号15953233720shou关注

现在追求“吃得好”，但很多人都缺乏平衡膳食的意识，导致肥胖率迅猛上升。

也直接增加了高血压、血脂异常以及糖尿病的风险，“吃得健康”才是真的吃得好。但大部分人对此理解不到位，还存在很多误区，那具体怎么吃才合适呢？快来看看《中国居民平衡膳食宝塔》。

本期课堂让我们一起聊聊“吃”那些事儿！

讲师简介：贾艳雪 青岛小鹤健康  注册营养技师   科普中国科普达人  注册营养师培训讲师

【慧吃慧瘦】是青岛小鹤健康管理有限公司结合国际先进的健康理念，中国人独特的饮食偏好创立的科学体重管理、人群营养教育的平台，旨在通过营养干预手段帮助肥胖者恢复理想身材；

帮助肥胖“三高”人群有效改善症状；

帮助青少年儿童建立科学的饮食模式。

既往成绩：承担齐鲁医院、青医附院肥胖相关课题，担任海信集团减重大赛技术指导，在青岛科技大学等高校、社区、幼儿园举办系列营养科普讲座。

二、【说法】第129期：侵权法律实务

主讲老师：山东琴岛律师事务所   邓文秀律师  

活动时间：7月17日（周六）  晚上19:30—20:00

活动方式：线上讲座，打开抖音APP扫码即可进入   

提到侵权，大家应该很熟悉，如何应对侵权，不少人会显得很迷茫。孩子在课间玩耍不小心受了伤，学校百般推脱；去商场买东西不小心滑倒摔伤，商场说你自己不小心不关我事；楼上漏水导致楼下财产受损，楼上说我租出去了别找我……上述情形是否似曾相识？侵权的高频发生使得侵权绝非纸面上冷冰冰的法律术语，而是每个人都应该了解甚至掌握的生活常识。如此，一旦自己或身边的人遭遇侵权，方才能冷静且理性的去处理。本周六晚，邓文秀律师将为您解析生活中常见的侵权情形及应对策略，让维权不再遥远。

讲师简介：邓文秀，法律硕士，山东琴岛律师事务所律师。先后为富士康集团、青岛纺联控股集团有限公司、准时达国际供应链管理有限公司、青岛华运赛金投资管理有限公司、等多家大型企业提供日常或专项法律服务。参与办理各类合同纠纷、侵权纠纷、离婚纠纷、继承纠纷等多起民商事诉讼和执行案件，所提供的服务得到了客户的高度赞誉。

邓文秀律师现为青岛市图书馆普法讲师，青岛市12355青少年法律服务站公益律师，受邀为中国人寿青岛分公司、八大湖街道、中国人保寿险青岛分公司等多次开展普法讲座。