【青图“云“讲座】“花样阅读”系列讲座本周活动预告

 

一、【慧吃慧瘦】第59期  夏天怎么喝水更养生？

 

 

主讲老师： 韩冬梅  青岛小鹤健康管理有限公司  注册营养师

活动时间：7月24日（周六）19:30-20:00

听课方式：抖音APP扫码可直接进入直播或搜索抖音号15953233720shou关注

 

水是人体中含量最多的营养素，女性体内的水含量有50%，而男性体内的水含量更是达到了60%。

水在维持正常生命活动和减肥中都起到很重要的作用，而在生活中我们往往会忽略“水”，有的时候想不起来喝水，有些人还会通过喝碳酸饮料来补水，有些人喜欢喝汤补水。如何判断自己应该喝的水够不够？应该选择什么样的饮料来补水？

 

本期课堂让我们一起聊聊喝水那些事儿！

 

 

讲师简介：韩冬梅 青岛小鹤健康  注册营养师 中国营养学会  科普达人  注册营养师培训讲师

  

【慧吃慧瘦】是青岛小鹤健康管理有限公司结合国际先进的健康理念，中国人独特的饮食偏好创立的科学体重管理、人群营养教育的平台，旨在通过营养干预手段帮助肥胖者恢复理想身材；

帮助肥胖“三高”人群有效改善症状；

帮助青少年儿童建立科学的饮食模式。

既往成绩：承担齐鲁医院、青医附院肥胖相关课题，担任海信集团减重大赛技术指导，在青岛科技大学等高校、社区、幼儿园举办系列营养科普讲座。

 

 

 

 

 

 

二、【说法】第130期：聊聊欠薪、讨薪那些事儿

  

   

主讲老师：山东琴岛律师事务所   刘博律师  

活动时间：7月24日（周六）  晚上20:00—20:30

活动方式：线上讲座，打开抖音APP扫码即可进入

作为最普通打工者的我们，欠薪的问题一直是一个老大难的问题，跳楼讨薪、聚众讨薪、暴力讨薪......因为讨薪发生的悲剧数不胜数！本期讲座让我们聊聊如何安全、有效、合法的拿回自己的血汗钱。

 

 

讲师简介：

刘博律师曾在司法行政、纪检监察、政法等多个政府机关部门任职多年，具有丰富的司法实践经验和政府工作经验。参与办理多起故意伤害、寻衅滋事、非法吸收公众存款、贪污贿赂案等各类刑事案件，代理过多起买卖合同纠纷、婚姻家庭纠纷、公司股权改制、知识产权等民商事案件，得到了当事人的信赖与认可，取得了良好的社会效果和法律效果。

社会兼职：青岛市图书馆公益讲师，青岛市12355法律服务站公益律师，青岛市广播电视台《新说法》等栏目嘉宾律师，青岛市惠企法律服务团成员。