一、【慧吃慧瘦】第63期：低碳水化合物饮食翻车！适合国人的营养减重膳食模式是什么？？

主讲老师：  韩冬梅  青岛小鹤健康管理有限公司  注册营养师

活动时间：8月21日（周六）19:30-20:00

听课方式：抖音APP扫码可直接进入直播或搜索抖音号15953233720shou关注

肥胖是威胁我国乃至世界人民健康的重大公共卫生问题。中国人正在迅速胖起来，超重/肥胖的成年人已过半。

近日，首届中国肥胖大会（COC 2021）上，肥胖相关心血管疾病、内分泌代谢疾病、减重与代谢外科、代谢基础及转化研究、营养学等相关领域的专家学者共聚一堂，共同交流探讨关于中国肥胖防治的最优策略与未来发展。

其中营养专家就《探索适合国人的营养减重膳食模式》一题作了精彩分享，指出我国人民在追求健康上不应盲从西方人的饮食模式，并点明了几大常见对健康饮食的认知误区，最后，专家围绕新近研究对适合国人的营养减重膳食模式作了介绍，一起来看看吧！？

本期课堂让我们一起聊聊“减肥”那些事儿！

【讲师简介】韩冬梅 青岛小鹤健康  注册营养师 中国营养学会  科普达人  注册营养师培训讲师

【慧吃慧瘦】是青岛小鹤健康管理有限公司结合国际先进的健康理念，中国人独特的饮食偏好创立的科学体重管理、人群营养教育的平台，旨在通过营养干预手段帮助肥胖者恢复理想身材；

帮助肥胖“三高”人群有效改善症状；帮助青少年儿童建立科学的饮食模式。

既往成绩：承担齐鲁医院、青医附院肥胖相关课题，担任海信集团减重大赛技术指导，在青岛科技大学等高校、社区、幼儿园举办系列营养科普讲座。

二、【说法】第136期： 毕业季，给职场新人讲讲《劳动合同法》

【主讲老师】山东国曜琴岛（青岛）律师事务所   于云风律师  

【活动时间】8月22日（周日）  晚上9:00—9：30

【活动方式】线上讲座，打开抖音APP扫码即可进入

 职场新人经常会面临许多劳动合同的问题，如企业不给签合同、拖欠工资、不交社保、加班不给加班费、莫名辞退……，作为劳动者，你是否清楚自己享有哪些权利？当合法权益受到侵害时，又该如何进行保护？本期【说法】将由【说法】栏目发起人于云风律师为职场新人讲讲《劳动合同法》

【讲师简介】于云风律师的主要执业领域为公司类业务、民事综合类业务，曾就职于世界五百强企业，熟悉企业运营管理和法律风险防控；担任华盛绿能农业科技有限公司、北京华审会计师事务所等十余家企业常年法律顾问、是青岛广播电台“热线青岛”的法律专家嘉宾、青岛市图书馆特约普法律师。

【说法】栏目为山东国曜琴岛（青岛）律师事务所 于云风、王洪科律师发起，各专业青年律师广泛参与，青岛市图书馆倾力打造的纯公益性系列普法讲座。